Dica da Maa !

Olá Gatinhas, tudo bem ?
Quem é que não quer ter cabelos fortes e saudável ?
Todo mundo sabe que uma alimentação equilibrada faz bem para todo corpo. Para os fios, essa "regrinha" também funciona.
Ai vai uma listinha do que você deve comer para que eles cresçam bonitos e saudáveis :

• Ferro:  Carnes vermelhas e folhas-verde escuro
• Vitamina B12: fígado (amo), ovos leites e derivados  
• Minerais: Carnes vermelhas e brancas, frutos do mar, gérmen de trigo e cereais integrais
• Proteínas: Carnes em geral, ovos e leites

Bom meninas, esse foi o dica da Maa ! da semana, espero que gostem... beijos beijos e até a próxima :)

Por: Margarelli Dantas